ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!

Блог о самозащите

Портрет автора

ОБ АВТОРЕ:

Павла Денисенко

Павел Денисенко - куратор блога о самозащите и самообороне на портале ProtectYou. Более 7 лет занятий боевыми искусствами, изучение предметов самообороны и увлечение оружием, а также последующая юридическая практика сделали его незаменимым человеком для нашего портала. Вопрос самозащиты для Павла в первую очередь чисто юридический, в своих статьях он расскажет, где та токая грань между защитой и преступлением, и как вести себя так, чтобы самооборона не привела на скамью в суде.

Тренинги автора:

Ножевой бой тюрьмы Фолсом и самооборона.

В книге "Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом" тщательно описана техника работы ножом. Я прочел ее и решил сделать для вас конспект с моими замечаниями.

eye1773

Как и нужно ли обучаться ножевому бою?

Как обучиться ножевому бою? Может по бесплатным видеоурокам? Или пообщаться с людьми на форумах? Записаться в школу, прочитать книгу? Нет! Прочтите эту статью для начала.

eye2714

Опасный подъезд

Подъезд - это то место, в котором мы расслабляемся, будто уже дома, при этом в нем происходит большая часть убийств. Я поведаю вам пару секретов, которые помогут защититься в случае засады.

eye106

Вход, бутылка по голове, тело в багажнике. Никто не видел.

Статья посвящена повседневным и в то же время неожиданным нападениям на улице. Мои советы помогут остаться живыми в этих опасных городских джунглях.  

eye1235

Как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале

Некоторые важные рекомендации по составлению программы тренировок в тренажерном зале на массу и силу. Читайте и начинайте тренироваться.

eye1059

Страх и свобода

Страх порабощает, свобода раскрепощает и придает жизни радость. Я расскажу об этих чувствах и о том, как их преодолеть. Два мощнейших упражнения. Не делать в одиночку!

eye901

Психологическая подготовка к самообороне

О современных и древних методах психологической подготовки, о ее важности в условиях современной конкурентной среды, о самообороне и победе над страхом.

eye1026

Физическая подготовка для самообороны: гибкость, скорость, реакция и мощность.

О физической подготовке для самообороны. Речь пойдет о скорости, реакции, растяжке и мощности. Много упражнений, методов и правильных советов. Читайте и тренируйтесь.

eye896

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит