ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!

Блог о самозащите

Портрет автора

ОБ АВТОРЕ:

Павла Денисенко

Павел Денисенко - куратор блога о самозащите и самообороне на портале ProtectYou. Более 7 лет занятий боевыми искусствами, изучение предметов самообороны и увлечение оружием, а также последующая юридическая практика сделали его незаменимым человеком для нашего портала. Вопрос самозащиты для Павла в первую очередь чисто юридический, в своих статьях он расскажет, где та токая грань между защитой и преступлением, и как вести себя так, чтобы самооборона не привела на скамью в суде.

Тренинги автора:

Физическая подготовка для самообороны: сила и выносливость!

Продолжаю тему физической подготовки уличного бойца, на этот раз речь пойдет о развитии силы и выносливости. Статья полезная, информативная и написанная жестким простым языком.

eye902

Физическая подготовка уличного бойца

В данной статье я пишу об основных знаниях в теории физической подготовки уличного бойца. О том, что конкретно надо тренировать, как это делать и сколько.

eye1348

Три основные схемы защиты в самообороне!

В данной статье я опишу три возможных защиты в самообороне: разрыв дистанции, защита+атака, лучшая защита - нападение. Читайте статью и выбирайте близкую вам по духу.  

eye1056

Эффективные удары в самообороне!

В данной статье я укажу на серьезные различия в ударной спортивной технике и в ударной технике для самообороны. Их важно знать каждому для того чтобы правильно тренироваться.

eye945

Состояние здоровья и самостоятельные занятия по самообороне.

Мое мнение и рекомендации для людей имеющих проблемы со здоровьем, но желающих продолжать занятия для самообороны и физического развития. Пишу на собственном опыте.  

eye923

А ты готов к самообороне?

Многие из нас не понимают что неготовы к самообороне, этой статьей я постараюсь помочь вам. Ряд серьезных отличий спортивных единоборств от самообороны.

eye920

Реальные условия самообороны на улице.

О реальных условиях уличной рукопашной схватки (погода, одежда, численность, оружие и т.д.). Какое значение они имеют и как к ним приспособиться.

eye914

Самостоятельные занятия без тренера – все «за» и «против»!

Какого эффекта ждать от самостоятельных тренировок? Годится ли это для самообороны? Зачем нужен тренер? Что конкретно делать? Об этом в моей статье.

eye1041

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит