ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!
Автор:

Борьба – важнейший раздел рукопашного боя. Десантник начинает отработку бросков на резинке. Делает подвороты. Здесь отрабатываются правильные движения корпусом, руками и ногами – оттачивается техника. Советую вам присмотреться к тому, как это делает боец и повторить дома. Ведь для этого не нужны никакие специальные приспособления кроме жгута, который можно купить в аптеке. Не нужен и партнер. Отличный вариант для тех, кто занимается дома в одиночку.


Делайте упражнение медленно, оттачивая каждую деталь. Если что-то пойдет не так, и вы это многократно повторите, то ошибка уже «прирастёт» к вам и так и будете приемы проводить – технически неправильно. А такое исполнение затрачивает больше сил.


Для усиления тяги можно работать на резинке одной рукой или перекрутить резину через опору еще раз.


Боец показывает такие упражнения: подворот на бросок через бедро, через спину и на подхват. Так как это однотипные броски, то и подворот здесь универсальный.


Затем смотрите, те подвороты что он делал, перевоплощаются в броски. Добавляется только партнер. Десантник показывает основные, самые распространенные броски в борьбе и рукопашном бое. Одна важная деталь – после каждого броска необходимо добить противника (наметить) или просто сломать ему руку (ведь это так легко:)). И еще – многие инструктора забывают про подбив таза. Без этого действия не получиться красиво и с амплитудой сделать ни один бросок. Инструктор указывает еще на одну ошибку начинающих – ноги надо ставить на носок при броске, а не на пятку.


Броски применяются не только в борьбе или при тесном контакте в рукопашном бою. Их используют как контратаку, например, от удара рукой как показывает десант.


Борьбе в рукопашном бою посвящены еще несколько частей фильма про десантников. Их вы найдете в видеоуроках. Качество данного видео, конечно, оставляет желать лучшего, есть кое-какие проблемы со звуком, но видно ведь все. Если возникают какие-то вопросы по техническим действиям, вы всегда можете обратиться на форум за подсказкой. Это, в принципе, касается любого вопроса, не только борьбы рукопашного боя, но и бокса и физической подготовки и т.д.. ProtectYou.ru всегда на связи и готов помочь вам. До встречи!

eye44480
Самый опасный шокер! Самый опасный шокер!

Парализует противника на срок до 60 минут и пробивает до 4,5 см одежды!

protectyou.ru
10 000 кВ тока нокаутируют любого! 10 000 кВ тока нокаутируют любого!

Это самый мощный продаваемый электрошокер! Купи его сегодня!

Protectyou.ru
Есть враги? Угости их коктейлем Молотова! Есть враги? Угости их коктейлем Молотова!

Этот "подарок" они долго не смогут забыть.

protectyou.ru
Форум

Много интересных дополнений и комментариев к этому видеоуроку вы можете найти на нашем форуме

Перейти на форум

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит