ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!
Автор:

Броски в рукопашном бою применяются широко и эффективно. На одной ударной технике далеко не уедешь. Посмотрим, как правильно делать заднюю подножку.


Бросок "задняя подножка" один из самых легких со стойки. По сути, все, что вам надо сделать, это сбить противника с равновесия, поставить куда надо ногу и сделать подбив. Все. Это три основных шага за исключением деталей. Давайте разберем каждый подробнее.


Обратите внимание, после каждого броска инструктора делают добивание. Не будете делать его на тренировке, забудете и в драке.


1 шаг – выведение из равновесия. Берете захват. Для задней подножки можно взять за руки, одной рукой за туловище или за воротник, не принципиально. Главное чтобы вы могли оказывать давление на соперника. Как говорят инструктора, чтобы вывести соперника из равновесия достаточно крепко его ухватить и сделать шаг по диагонали в его сторону при этом давя корпусом. Мой тренер по рукопашному бою перед этими движениями учил еще делать рывок на себя. И скажу вам да! Правильно учил. На моем опыте не получалось сбить соперника с равновесия просто сделав шаг по диагонали. И естественно дальше ни о каком приеме речи не шло. Возможно, я допускал где-то ошибку, попробуйте, может у вас получиться делать без рывка.


2 шаг – вход и сбрасывание. После выведения из равновесия ставим вторую ногу прямо сопернику за ноги, но не слишком низко, примерно на уровне колен или чуть ниже. Инструктора почему-то не упоминают важное действие – подбив ногой. Если просто поставить ногу, то он споткнется. Тогда откуда бросок? Именно из подбива.


Дальше идет показ задней подножки на сопротивлении и на движении, с отхватом под одну ногу (кстати, этот вариант иногда более удобен для неуклюжих и длинноногих), с колен.


Для проведения бросков в рукопашном бою часто используются подготовительные удары, выводящие из равновесия и снижающие сопротивление противника. Так и в случае с задней подножкой применяются локти, колено и кулаки, все, лишь бы соперник отвлёкся от возможного броска.


Обязательно отрабатывайте броски рукопашного боя, все они эффективны и не так уж сложны при условии наличия хорошего партнера и упорства в тренировках. Смотрите наши видеоуроки, пополняйте свои знания, а если у вас возникнут какие-то вопросы по технике, эксперты всегда готовы ответить на них на форуме. Удачи.

eye64277
Самый опасный шокер! Самый опасный шокер!

Парализует противника на срок до 60 минут и пробивает до 4,5 см одежды!

protectyou.ru
10 000 кВ тока нокаутируют любого! 10 000 кВ тока нокаутируют любого!

Это самый мощный продаваемый электрошокер! Купи его сегодня!

Protectyou.ru
Есть враги? Угости их коктейлем Молотова! Есть враги? Угости их коктейлем Молотова!

Этот "подарок" они долго не смогут забыть.

protectyou.ru
Форум

Много интересных дополнений и комментариев к этому видеоуроку вы можете найти на нашем форуме

Перейти на форум

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит