ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!
Автор:

Не желаете ли обучиться рукопашному бою? Желаете? Ок. Тогда посмотрите видео, а я вкратце в статье опишу его.


Неизвестный дядя начинает с того, что делает подготовительные упражнения, офп. Отжимания на кулаках, затем из положения, стоя на кулаках прыжки коленями к груди. После пресс - руки к ногам. Прыжки из приседа, руки за головой. Все показанные упражнения полезны для рукопашного боя. Отжимания укрепляют кулаки и дают выносливость, пресс обязателен для принятия ударов, прыжки – это плиометрика для взрывной скорости.


Переходим к борцовской и ударной технике. Первый прием – освобождение от захвата за кисть с броском. Интересный прием. Получается сразу залом в конечном положении. И сделать его гораздо легче, чем какое-нибудь высвобождение с помощью силы рук. Всего два движения: первое – сокращаем дистанцию, второе – поворачиваемся и бросаем. Проще простого.


Второй прием – освобождение от захвата за шею сбоку ударами по рукам, шее и груди. Этот прием посложнее первого. Он требует скорости и силы. Особенно в первой фазе, когда надо снять с себя захват.


Третий – освобождение от захвата шеи спереди ударом ладони в шею, болевым воздействием на кисть и ударом ногой в живот. Судя по названию, движений много.  Много и более того, прием требует тренерского вмешательства, а не то отрабатывать будете год. Также нужна сила и скорость. Если схватится противник с более длинными, чем у вас руками, не знаю, как вы провернете все эти движения.


Продолжаем обучение рукопашному бою и четвертый прием – освобождение от захвата за два отворота спереди ударом в пах, броском через бедро, добивание. Дотянуться до паха рукой будет сложно. И броска как такового здесь нет.


А еще я обратил внимание на то, что дядя, становясь в стойку, держит одну ладонь открытой, ближнюю. Знаете, что с таким делать? Хватаете за пальцы и переламываете. От боли он не сможет и движения сделать. Я выкладывал серию видеоуроков, посвященных обучению болевым захватам за пальцы. Надеюсь, вы не пропустили.


Данный семинар мне кажется полезным, но если вам не хватило чего-то, вы можете скачать обучение рукопашному бою, а еще лучше регулярно смотреть его у нас на портале. К вашим услугам бесплатные видеоуроки. А если вы впервые у нас, рекомендую прочитать курс «Основы самообороны». Удачи. 

eye62169
Самый опасный шокер! Самый опасный шокер!

Парализует противника на срок до 60 минут и пробивает до 4,5 см одежды!

protectyou.ru
10 000 кВ тока нокаутируют любого! 10 000 кВ тока нокаутируют любого!

Это самый мощный продаваемый электрошокер! Купи его сегодня!

Protectyou.ru
Есть враги? Угости их коктейлем Молотова! Есть враги? Угости их коктейлем Молотова!

Этот "подарок" они долго не смогут забыть.

protectyou.ru
Форум

Много интересных дополнений и комментариев к этому видеоуроку вы можете найти на нашем форуме

Перейти на форум

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит