ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!
Автор:






Многие из нас любят бить по боксёрской груше, но многие не знают, как правильно наносить удары по ней. Инструктор нам покажет на практике, как правильно это делать. Почти все удары по груше, которые мы увидим в видео, будут наноситься в клинче.  

Первый удар, который мы видим, это удар передней рукой. Если вы левша, правая нога будет у вас сзади, а левая спереди. Очень важно, при нанесении этого удара, доворачивать плечо так, чтобы сила через плечи уходила в опорную ногу. Это сделает ваш удар наиболее эффективным. Удар по груше наносится быстро. Не забываем про другую руку, она прикрывает ваш корпус, если вы начнёте оттопыривать локоть, то есть шанс, что в печень вам прилетит удар рукой или ногой.

Следующий удар наносится задней рукой. При на несении, необходимо так же разворачивать корпус, чтобы удар был завершённым. Не довернув плечо, мы не сможем нанести мощного и сильного урона противнику. Задняя нога помогает нам.

Прижимаемся плечом к груше, прикрывая вашу челюсть, этим же плечом. Левой ногой отступаем в сторону и наносим задней рукой удар по корпусу, возвращаясь в исходную позицию.

Встав в стойку, упираемся в грушу передней рукой, сделав её немного под наклоном. Оттолкнув от себя, быстро наносим удар в нижнюю часть, правой рукой. Далее, принцип остаётся тот же, только теперь, удар наносится в верхнюю часть груши (по голове) уже передней рукой, которой мы упирались в мешок.

В следующем упражнении с грушей, будет сложнее. Упираемся в неё, отталкиваем и задней рукой наносим удар по нижней части, следом идёт удар передней рукой по верхней части груши. Такая двоечка, может хорошо потрепать вашего противника в будущем.

Принцип других упражнений будет такой же, упор в грушу, отталкивание от неё, нанесение ударов. Если вы считаете, что этих упражнений будет для вас не достаточно, то, вы сможете найти подходящий для себя, в наших видеокурсах

При длительной отработке этих ударов, в дальнейшем у вас никогда не будет затруднений в клинче, вы, просто не задумываясь будете ломать рёбра или челюсть нападающему.

eye137200
Самый опасный шокер! Самый опасный шокер!

Парализует противника на срок до 60 минут и пробивает до 4,5 см одежды!

protectyou.ru
10 000 кВ тока нокаутируют любого! 10 000 кВ тока нокаутируют любого!

Это самый мощный продаваемый электрошокер! Купи его сегодня!

Protectyou.ru
Есть враги? Угости их коктейлем Молотова! Есть враги? Угости их коктейлем Молотова!

Этот "подарок" они долго не смогут забыть.

protectyou.ru
Форум

Много интересных дополнений и комментариев к этому видеоуроку вы можете найти на нашем форуме

Перейти на форум

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит