ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!

Видеоуроки

Раздел посвящен видеоурокам по самообороне и самозащите. Мы собираем различные видео с обучающими уроками, тренингами или курсами и предлагаем их вам, сопровождая информационным текстом.

Часть видео уроков посвящена приемам, часть боевым искусствам, часть предметам самозащиты. Наши авторы стараются подготовить к каждому видеоуроку сопровождающий материал, который поможет познакомиться с содержанием до просмотра.

Поделиться своим мнением о каком-либо видеоуроке вы всегда можете на нашем форуме по приемам самообороны и самозащите.

Нокаутирующая контратака руками в тайском боксе и единоборствах

Автор:

Виталий Варченко продолжает снимать для нас наиполезнейшие видеоуроки по тайскому боксу. В этот раз речь пойдет о защите от простых ударов и о контратаке простейшей комбинацией.

eye35869

Как победить в уличной драке одним ударом

Автор:

Видеоурок инструктора по тайскому боксу по технике первого удара в уличном конфликте. Демонстрация правильной работы с партнером на лапах.

eye131653

Сергей Бадюк и Радмир Габдуллин • 1 часть

Автор:

В гостях у Сергея Бадюка Радмир Габдуллин, он расскажет о тренировках с Федором Емельяненко, поделится его и собственными коронными приемами.

eye76692

Уроки кикбоксинга от Бадюка и Кулаковой

Автор:

На канале "Россия 2" Светлана Кулакова в гостях у Сергея Бадюка. Чемпионка по кикбоксингу продемонстрирует свои любимые удары руками и ногами, расскажет о растяжке и скорости.

eye144340

Роман Головащенко в передаче «Практика с Сергеем Бадюком». Передача 2

Автор:

Роман Головащенко (интерконтинентальный чемпион по боксу) об отработке простых, но эффективных комбинаций для самообороны, о защите и собственных тренировках с железом.

eye1052

Роман Головащенко в передаче «Практика с Сергеем Бадюком». Передача 1

Автор:

Роман Головащенко (чемпион мира по боксу) расскажет о постановке жесткого нокаутирующего удара в домашних условиях. Необходимо лишь два снаряжения: мешок и защита для рук.

eye40503

Сергей Бадюк и профессор Хусейнов о боксе.

Автор:

Сергей Бадюк рассказывает как правильно заниматься боксом и почему это стоит делать. Ему помогает тренер выдающихся спортсменов - профессор бокса Хусейнов.

eye77224

Физическая подготовка бойца. Скоростно-силовая тренировка рук.

Автор:

Макс Дедик и Владимир Минеев продемонстрируют комплекс упражнений для тренировки рук ударного бойца. Очень качественное и полезное видео.

eye203922

Вин чун против "колхозных" ударов в уличной драке

Автор:

В этом уроке шеф-инструктор школы "EWTO Санкт-Петербург" Михаил Бычков объясняет, как работает вин чун в уличной драке против так называемых "колхозных" ударов.

eye74568

Тайский бокс. Удары ногами (увеличиваем скорость).

Автор:

В этом видеоуроке тренер Виталий продолжит тему усиления ударов ногами, но в этот раз упражнения с дополнительным снаряжением (блины, утяжелители, покрышка, мешок, скакалка).

eye36935

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит