ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!

Видеоуроки

Раздел посвящен видеоурокам по самообороне и самозащите. Мы собираем различные видео с обучающими уроками, тренингами или курсами и предлагаем их вам, сопровождая информационным текстом.

Часть видео уроков посвящена приемам, часть боевым искусствам, часть предметам самозащиты. Наши авторы стараются подготовить к каждому видеоуроку сопровождающий материал, который поможет познакомиться с содержанием до просмотра.

Поделиться своим мнением о каком-либо видеоуроке вы всегда можете на нашем форуме по приемам самообороны и самозащите.

Самооборона от атаки ножом

Автор:

На видео показана смерть Дмитрия Кривошеева от ножевых ранений. И короткая лекция Дмитрия Дёмушкина по самообороне от ножа. Смотрите внимательно, это может спасти вам жизнь.

eye17491

Набивка\накатка голени в тайском боксе (муай тай)

Автор:

Простые способы укрепления голени от опытного инструктора. Никаких травм. Предложены упражнения для любой степени подготовленности, большинство выполняется без партнера.

eye17478

Правило 3-х Г. Теория боли в уличном рукопашном бою.

Автор:

Макс Степанов рассказывает о трёх болевых точках, которые спасут вас даже в случае столкновения с нереальным качком!

eye18988

Семинар по ножевому бою. Роман Быков.

Автор:

Роман Быков провел семинар по ножевому бою для совершенно неопытных ребят. Кто такой Роман Быков? Не знаю. Но семинары он проводит и достаточно неплохие.

eye18590

Бег. Некоторые малоизвестные факты.

Автор:

Тамир рассказывает о мало известных фактах в беге и о решении некоторых проблем, например о том, как избежать боли в правом боку.

eye14769

Ножевой бой "Толпар"

Автор:

Семинар "Основы базовой техники, тактики и психологии ножевого боя", ведет заместитель руководителя Школы ножевого боя "Толпар", ведущий инструктор Любин К. А.

eye18750

Упражнения на координацию и равновесие

Автор:

В этом видеоуроке Лена покажет комплекс несложных упражнений для развития координации и равновесия. Полезно будущим космонавтам.

eye16278

Ножевой бой

Автор:

Во многих залах показывают технику ножевого боя, которая очень далека от реальной. Александр Алексеевич научит реальной защите от ножа.

eye

Ножевой бой спецназа ГРУ. Командует Старов.

Автор:

В Твери под предводительством Вадима Старова прошел семинар на тему "Ножевой бой спецназа ГРУ", предлагаю посмотреть наиболее интересные отрывки.

eye20856

Ножевой бой спецназа ГРУ

Автор:

Сюжет из передачи "Военная тайна", посвященный шестидесятилетию спецназа ГРУ. Рассказывается о рукопашном и ножевом бое.

eye27587

Противодействие ударам коленями в клинче для тайского бокса

Автор:

Бесплатный видеоурок по технике ударов и защиты в тайском боксе, а точнее - сокращение и увеличение дистанции в клинче.

eye13973

Физическая подготовка бойца. Нокаутирующий удар.

Автор:

В этом видео Аман Атилов разбирает интересные упражнения для физической подготовки, которые помогут вам при постановке нокаутирующего удара.

eye17881

Скоростная выносливость для бойца ударника. Максим Дедик

Автор:

Предлагаем вашему вниманию комплекс по развитию скоростной выносливости для бойца ударника от тренера клуба Crossfit 495 Максима Дедика.

eye49602

Как хорошо разогреться

Автор:

Смотрите видео прямо сейчас и начинайте делать зарядку! Упражнения понятные и эффективные. Тренировка после них будет безопасной и более результативной!

eye34493

Формула боя. Тайский бокс.

Автор:

В этом видео мы рассмотрим формулу боя. Она очень проста и в то же время сразу дает будущему бойцу понимание сути ведения боя. Формула боя звучит так: читайте статью!

eye64249

Прямой удар стопой. Урок по тайскому боксу.

Автор:

Прямой удар ногой - это, наверное, первый шаг в изучении техники ударов в тайском боксе. Улыбчивая инструкторша поможет им овладеть, даст практические рекомендации. Приятного просмотра.

eye50117

Джабар Аскеров. Работа на мешке для муай тай и тренировка пресса.

Автор:

Предлагаем вашему вниманию видео со звездой муай тай Джабаром Аскеровым, в котором он рассказал, как работает на боксерской груше и как тренирует пресс.

eye58079

Как общаться с чурками и стоит ли это делать.

Автор:

Как разговаривать с чурками и теми, кто этого звания достоин. Кавказ как хлыст России. Стоит ли сразу бить и стрелять или вести базары.

eye8

Система Кадочникова. Мнение Александра Алексеевича.

Автор:

В этом видео мы поговорим о том, что сейчас называют системой Кадочникова. Рассмотрим ее истоки и попытаемся понять, что из себя представляет эта система и насколько она эффективна.

eye57507

Куда смотреть во время драки

Автор:

Во время драки не нужно смотреть в глаза. Если уж вы вынуждены драться, то лучше всего смотреть в плечо, в крайнем случае еще можно смотреть в центр груди. Эти и другие рекомендации в статье.

eye123543

Первый удар в драке

Автор:

Как нанести удар первым? Куда наносить первый удар? Как правильно нанести первый удар? Александр Алексеевич ответит на эти вопросы.

eye53308

Боковой удар рукой: техника

Автор:

Боковой удар рукой в боксе и других видах единоборств можно начинать с освоения удара локтем. В этом видео нам расскажут о том как бить боковой удар и о технике бокового удара.

eye20672

Бокс для чайников 10. Основы атаки

Автор:

На этот раз разбираем атаку. Говорим о том, из каких элементов она состоит. Показываем базовые связки, рассказываем, как их тренировать. В конце урока - психология бокса. Смотрите внимательно!

eye17829

Бокс для чайников 9. Бег с ускорениями

Автор:

Бег с ускорениями -- очень хорошее средство для того, чтобы натренировать выносливость. «Рывки» на время развивают у боксера способность «взрываться» и проводить мощные атаки против противника.

eye42390

Бокс для чайников 8. Работа против левши

Автор:

Бояться левшей не стоит. У них куча слабых мест. Лучше узнать секреты леворуких боксеров вам помогут легенды советского бокса Анатолий Волков, Валериан Соколов и Яков Бурлик. Удачного просмотра!

eye64104

Бокс для чайников. Апперкот.

Автор:

В этом выпуске мы разберем как правильно бить удары снизу на шаге под одноименную и разноименную ноги. Поговорим о тактике бокса, разучим несколько связок.

eye70271

Бокс для чайников. Хук

Автор:

Видеоурок посвящен боковым ударам. Расскажет о «крюках» чемпион мира среди юниоров по версии IBF - Андрей Тесленко. Смотрите, будет очень интересно!

eye14554

Бокс для чайников. Сайд-степы.

Автор:

Про сайд-степы (объясняет тренер Натальи Рогозиной), выносливость и упражнения для маневренности и скорости.

eye101383

Бокс для чайников. Правый прямой.

Автор:

Это самое понятное и веселое объяснение правого прямого удара в боксе. Реальные съемки и эксперименты. В урок включены примеры настоящих матчей, анимация и 3D.

eye53869

Мастер-класс по боксу. Урок 1: стойка.

Автор:

Мастер класс от клуба "Крепкий Орех". Самое понятное и веселое объяснение боксерской стойки. Применяются реальные съемки, 3D - анимация и разбор настоящих боев.

eye22591

Бокс для чайников. Урок 2: Левый прямой (джеб).

Автор:

Мастер класс от клуба "Крепкий Орех". Самое понятное и веселое объяснение основ бокса. Применяются реальные съемки, 3D - анимация и разбор настоящих боев.

eye67660

Как поставить прямой удар: учебное видео.

Автор:

Руководитель ФРБС (Федерация Рукопашного Боя Спецслужб) подробно расскажет о постановке прямого удара. Расскажет о правильной технике защиты и атаки, продемонстрирует упражнения.

eye52559

Как научиться держать удар в тайском боксе и единоборствах

Автор:

Варченко Виталий покажет как набивать плечи, пресс, ребра и бедра для тайского бокса и самообороны. Покажет упражнения для укрепления шеи. Очень полезный урок!

eye66414

Как увеличить силу удара (Работа с гантелями) для тайского бокса и самообороны.

Автор:

Варченко Виталий (инструктор по тайскому боксу) покажет упражнения с гантелями для скорости и силы удара. Очень простые, тренер не нужен. Если нет гантелей, используем бутылки с водой.

eye1156

Кроссфит [часть 3] с Шлеменко

Автор:

Третья часть видеоблога Шлеменко о кроссфите. Программа нацелена в основном на силу. Также Александр отвечает на возникшие вопросы по поводу кроссфита.

eye69647

Кроссфит [часть 2] с Корешковым

Автор:

Второе видео о кроссфите Шлеменко (специальная физическая подготовка). В этот раз Андрей Корешков выполняет программу, в которую входят интересные упражнения на скоростно-силовые качества.

eye26753

Кроссфит [часть 1] с Сарнавским

Автор:

Шлеменко и Сарнавский показывают своим фанатам кроссфит без специального оборудования. Это первая часть из трех. Очень интересные вещи демонстрируются.

eye42380

Семинар Александра Шлеменко (Проход в ноги)

Автор:

В этом видео Александр Шлеменко (чемпион Bellator в среднем весе) расскажет, как выполняется перевод в партер соперника проходом в ноги.

eye103420

Семинар Александра Шлеменко (удары коленом)

Автор:

Предлагаем вашему вниманию эксклюзивное видео с первого московского семинара двукратного победителя Гран-при Bellator Александра Шлеменко, посвященную ударной технике коленями.

eye76136

Семинар Александра Шлеменко (стойка в ММА)

Автор:

Александр Шлеменко ломает стереотипы. Он отрицательно высказывается о стойке на носочках и прыжках во время поединка. Показывает правильную устойчивую стойку для боев без правил.

eye88960

Нокаутирующая контратака руками в тайском боксе и единоборствах

Автор:

Виталий Варченко продолжает снимать для нас наиполезнейшие видеоуроки по тайскому боксу. В этот раз речь пойдет о защите от простых ударов и о контратаке простейшей комбинацией.

eye35869

Как победить в уличной драке одним ударом

Автор:

Видеоурок инструктора по тайскому боксу по технике первого удара в уличном конфликте. Демонстрация правильной работы с партнером на лапах.

eye131653

Сергей Бадюк и Радмир Габдуллин • 1 часть

Автор:

В гостях у Сергея Бадюка Радмир Габдуллин, он расскажет о тренировках с Федором Емельяненко, поделится его и собственными коронными приемами.

eye76692

Уроки кикбоксинга от Бадюка и Кулаковой

Автор:

На канале "Россия 2" Светлана Кулакова в гостях у Сергея Бадюка. Чемпионка по кикбоксингу продемонстрирует свои любимые удары руками и ногами, расскажет о растяжке и скорости.

eye144340

Роман Головащенко в передаче «Практика с Сергеем Бадюком». Передача 2

Автор:

Роман Головащенко (интерконтинентальный чемпион по боксу) об отработке простых, но эффективных комбинаций для самообороны, о защите и собственных тренировках с железом.

eye1052

Роман Головащенко в передаче «Практика с Сергеем Бадюком». Передача 1

Автор:

Роман Головащенко (чемпион мира по боксу) расскажет о постановке жесткого нокаутирующего удара в домашних условиях. Необходимо лишь два снаряжения: мешок и защита для рук.

eye40503

Сергей Бадюк и профессор Хусейнов о боксе.

Автор:

Сергей Бадюк рассказывает как правильно заниматься боксом и почему это стоит делать. Ему помогает тренер выдающихся спортсменов - профессор бокса Хусейнов.

eye77224

Физическая подготовка бойца. Скоростно-силовая тренировка рук.

Автор:

Макс Дедик и Владимир Минеев продемонстрируют комплекс упражнений для тренировки рук ударного бойца. Очень качественное и полезное видео.

eye203922

Вин чун против "колхозных" ударов в уличной драке

Автор:

В этом уроке шеф-инструктор школы "EWTO Санкт-Петербург" Михаил Бычков объясняет, как работает вин чун в уличной драке против так называемых "колхозных" ударов.

eye74568

Тайский бокс. Удары ногами (увеличиваем скорость).

Автор:

В этом видеоуроке тренер Виталий продолжит тему усиления ударов ногами, но в этот раз упражнения с дополнительным снаряжением (блины, утяжелители, покрышка, мешок, скакалка).

eye36935

Удары ногами (тренируем силу) для тайского бокса и единоборств.

Автор:

Тренер Виталий расскажет о важности икр и продемонстрирует несколько основных упражнений для усиления ударов ногами. Речь пойдет о работе с собственным весом.

eye57562

Растяжка для тайского бокса (муай тай) и единоборств

Автор:

Данная растяжка подойдет не только для спортивных единоборств, но и для самообороны. Тренер Виталий наглядно продемонстрирует ненужность шпагата.

eye33612

Растяжка для начинающих от мастера ушу.

Автор:

Всю сознательную жизнь мечтаете сесть на шпагат? Время пришло! Клуб "Алмаз" любезно предоставил нам видеоурок мастера ушу по растяжке для начинающих.

eye96756

Как 100% сесть в шпагат даже в "безнадежных" случаях и "дубовым"

Автор:

Тамир Шейх расскажет о значении гибкости и шпагата для человека, для его здоровья, прежде всего. Продемонстрирует комплекс упражнений на развитие гибкости из ушу.

eye40768

Тамир Шейх о занятиях гантелями дома.

Автор:

Тамир Шейх предложит тренировочную программу с гантелями для занятий дома новичкам. Поговорит о правильном дыхании, питании и других успеховажных моментах.

eye62941

Упражнения для резкости и взрывной силы ударов.

Автор:

Тамир Шейх расскажет о резкости ударов и взрывной силе, продемонстрирует упражнения необходимые для совершенствования этих качеств.

eye190118

Хабиб Нурмагомедов о тренировках, сгонке веса и приемах

Автор:

Знаменитый боец из UFC Хабиб Нурмагомедов пообщался с болельщиками после семинара в Клубе единоборств №1. В статье самое интересное для самообороны.

eye39741

Как научиться драться и чувствовать себя уверенно. Запрещенные методы

Автор:

Тамир расскажет о своем чекнутом друге, избивавшем безвинных людей на улице. Научит упражнению "Случайный прохожий". Также в видео приводятся примеры реальных случаев самообороны.

eye103312

Можно ли совместить качалку и удары ? И как?

Автор:

Тамир Шейх ответит на вышестоящие вопросы. Скажу сразу, можно. А вот как, это уже надо слушать и читать.

eye73860

Травматик ОСА. Защита от толпы (Бадюк)

Автор:

"Военная тайна" о травматическом пистолете "Оса", с комментариями владельца. Во второй части программы Бадюк расскажет как правильно защищаться при групповом нападении.

eye217013

"Военная тайна" о справедливости и уголовном кодексе.

Автор:

Передача "Военная тайна" о самообороне и уголовном кодексе. Где же та тонкая грань между правомерными действиями и превышением необходимой самообороны?

eye36156

Артём Левин в передаче «Практика с Сергеем Бадюком». Передача 2

Автор:

Артем Левин расскажет все о лоу-киках. Ему в помощь Эльдар Кенкерли, Сергей Харитонов и другие профи. Узнаем специальные упражнения для ног и как набивается голень.

eye86086

Артём Левин в передаче «Практика с Сергеем Бадюком». Передача 1.

Автор:

Артем Левин (один из лучших тайбоксеров мира) расскажет все об ударах коленями. Ему в помощь Эльдар Кенкерли и Сердей Бадюк.

eye86268

Боковой удар рукой.

Автор:

Аман Атилов очень медленно, поэтапно раскладывает по полочкам боковой удар рукой. Указывает на часто встречаемые ошибки, демонстрирует отработку.

eye56920

Городские джунгли: Школа выживания (самооборона).

Автор:

Юрий Кормушин расскажет о повседневной опасности в городе и как выжить в таких условиях.

eye58213

Комбинации ударов руками

Автор:

Аман Атилов с молодым подопечным демонстрируют отработку одиночных ударов и комбинаций. Инструктор указывает на ошибки и важные технические детали.

eye79266

Приемы борьбы на улице

Автор:

Аман Атилов демонстрирует самые элементарные и эффективные броски для самообороны на улице. Не нужна сила и особая техника, только запомните.

eye114627

Удушающие приемы

Автор:

Аман Атилов расскажет всю "соль" удушающих приемов, покажет несколько вариантов и как от них защищаться (базовые принципы).

eye125048

Самооборона в замкнутом пространстве и растяжка.

Автор:

Виталик и Андрей (авторы курса "Секреты эффективной самообороны") отвечают на вопросы подписчиков: как лучше всего делать растяжку? что посоветуете для самообороны в замкнутом пространстве?

eye94746

Галилео. Травматическое оружие

Автор:

Передача "Галилео" наглядно демонстрирует отличия травматического пистолета "Оса" от пневматики и боевого оружия.

eye101213

Оружие самообороны. "Военная тайна".

Автор:

Юрий Кормушин и Игорь Прокопенко о самых популярных средствах самообороны (баллончики, электрошокеры, пистолеты). Общая информация плюс немного рукопашного боя.

eye81652

Смертельное оружие - мобильник!

Автор:

Невидимый инструктор расскажет как использовать обычный мобильник для самообороны, а подопечные продемонстрируют.

eye28953

Как с ножом не поддаться на провокации полиции.

Автор:

Плохой Вадим расскажет, как отвязаться от навязчивых вопросов полицейского, в случае если у вас при себе нож.

eye61288

Какой нож купить, чтобы не иметь проблем с полицией?

Автор:

На видео услышите ответ на вопрос в названии видеоурока.

eye23055

Лекция Демушкина по самообороне и нападению.

Автор:

Сборы КНБ (Казачий ножевой бой), лекция Дмитрия Демушкина. Принципы защиты от внезапного нападения. С ножом против толпы.

eye86262

Тест типичных EDC-ножей на пригодность к самообороне.

Автор:

Неизвестный парень рубит в лесу свинью и протыкает ей череп, тем самым делая кому-то хорошую рекламу, а кому-то плохую. Ножи для самообороны, тест на пригодность.

eye89301

Ножевой бой на улице, чего нельзя делать.

Автор:

Дмитрий Демушкин рассказывает как вести себя в конфликте и, в частности, когда противник вооружен ножом.

eye33665

Уроки уличного выживания

Автор:

Дмитрий Демушкин покажет как дойти целым и невредимым до своего дома. Если вам не угрожали расправой, не советую всерьез воспринимать эти советы, параноиком стать можно.

eye40232

Уроки ножевого боя от инструктора КНБ.

Автор:

Дмитрий Демушкин учит обращаться с ножом: правильная стойка, основные удары, бой с группой, в замкнутом пространстве и другие моменты.

eye78163

Что делать, если напала собака. Советы кинолога.

Автор:

Рассматриваются разные случаи нападения собак на людей. Опытные кинологи дают советы по успешному отпору при нападении собак. Мои личные рекомендации.

eye122945

Самооборона для женщин. Дай сдачи! (10 простых уроков)

Автор:

Австралийский тренер по кунг-фу учит девушек самообороне. Рассматриваются разные ситуации и отрабатываются приемы.

eye45593

Места массового скопления людей. Личная безопасность.

Автор:

Алексей Седой расскажет как вести себя в местах массового скопления людей, чтобы остаться целым и невредимым. Разберутся приемы самообороны и физические упражнения.

eye79351

Женская самооборона. Личная безопасность

Автор:

Алексей Седой о женской самообороне. Типы нападающих и их цели. Подручные средства для женской самообороны, приемы. Физические упражнения.

eye73664

Нападение группы лиц. Личная безопасность

Автор:

Алексей Седой рассказывает о науке виктимологии. Рассматривает конкретную ситуацию нападения группы лиц. Демонстрирует приемы самообороны.

eye31814

Автомобильные разборки. Личная безопасность.

Автор:

Профессиональный инструктор рассказывает как адекватно себя вести на дорогах и противостоять неадекватным водителям. Помимо физического аспекта большое внимание уделяется психологическому.

eye31953

Если напали с ножом. Личная безопасность.

Автор:

Алексей Седой расскажет о статистике нападений с оружием и покажет как защищаться от нападающего с ножом. Человек он молодой, но прошедший многое.

eye195226

Юрий Кормушин. Первая опасность - первый удар!

Автор:

Реальные кадры нокаутов с первого удара. Инструкции Юрия Кормушина по защите от первой опасности. Рассказ о японском искусстве, специализирующемся на защите от первого удара.

eye185173

Самооборона. Защита от ударов.

Автор:

Юрий Кормушин показывает как защищаться от всевозможных ударов.

eye120097

Красивый удар локтем в прыжке! Тайские мастера!

Автор:

Михаил Алмаз в Таиланде. Мастера тайского бокса покажут удар локтем в прыжке с объяснением техники.

eye38264

Самооборона. Защита от оружия.

Автор:

Юрий Кормушин рассказывает об основных принципах защиты от оружия и показывает самые простые и эффективные приемы самообороны.

eye92547

Самооборона. Освобождение от захватов.

Автор:

Юрий Кормушин показывает как освобождаться от захватов, начиная с самого просто примера.

eye108219

3 "простых" приема самообороны Маматова

Автор:

Алексей Маматов с улыбкой на лице и свойственной ему легкостью покажет три приема самообороны от хулиганов. Приемы эффективные, но сложно выполнимые.

eye95272

Укрепление кистей.

Автор:

Павел Минтян и Тамир Шейх рассказывают об укреплении кистей и пальцев, демонстрируют несколько эффективных упражнений. Павел еще и подает идею подарка на 8 марта.

eye23192

Железные кулаки. Упражнения для крепкого кулака.

Автор:

Алексей Маматов показывает несколько упражнений для укрепления кулака, пальцев, кисти и других важных моментов. Дает рекомендации по безопасному выполнению.

eye119291

Как усилить удар

Автор:

Александр Алексеевич рассказывает как усилить удар с помощью силовых упражнений, в этом секрет его успеха. Также о вреде взрывных упражнений и каратэ.

eye222756

Как укрепить кисти и кулаки

Автор:

Александр Алексеевич рассказывает как укрепить кисти и кулаки. Много предложено вариантов, мало деталей. Предостерегает от жесткой набивки и экстремальных практик.

eye131654

Бадюк о боксе и мотивации.

Автор:

Сергей Бадюк отвечает на вопросы участников его форума. Он рекомендует занятия боксом для самообороны и внутренними стилями для оздоровления. Несколько слов о мотивации.

eye82790

Реальная самооборона - защита от ножа.

Автор:

Юрий Кормушин показывает реальный способ защиты от удара ножом снизу. Акцентирует внимание на советах других инструкторов, высмеивает русский рукопашный бой.

eye118008

Простейшая защита от ножа (часть первая).

Автор:

Феликс Ясневский философствует по поводу защиты от ножа. Показывает эффективные и простые приемы. Его видение проблемы немного отличается от других инструкторов.

eye26884

Защита от ножа. Военная тайна.

Автор:

Человек из спецназа рассказывает как защититься от ножа. Много мотивирующей информации, однако мало конкретики и деталей. Демонстрируются некоторые приемы.

eye19428

Защита от ударов битой.

Автор:

Юрий Кормушин показывает как защищаться от ударов битой. Не танцы и пляски как у других инструкторов, а реальная самооборона. Отдельная инструкция для занимающихся ЭСРБ.

eye110519

Самозащита от хулиганов. Вин Чун. Военная тайна.

Автор:

Юрий Кормушин продемонстрирует несколько приемов для самозащиты от хулиганов. А также проведет экскурсию по стилю Вин Чун. Смотрите и учитесь.

eye103643

Развитие физических качеств бойца.

Автор:

Данное видео перенасыщено знаниями. Оно расскажет вам о развитии всех необходимых бойцу качеств. Поможет написать собственную тренировочную программу.

eye31661

Физическая подготовка кикбоксера. Тренировка ног.

Автор:

Физическая подготовка бойца. Удары ногами. Скорость и силовая подготовка. В гостях у Максима Дедика Владимир Минеев – лучший российский кикбоксер профессионал.

eye166823

Удар локтем. Аман Атилов объясняет.

Автор:

Аман Атилов объясняет как правильно наносить удар локтем, когда его наносить и какого эффекта ждать. Демонстрирует правильную технику и возможную защиту от локтя.

eye98424

Как выполнить удар ногой в голову

Автор:

Аман Атилов покажет как ударить ногой в голову соперника. Для вас маленькая хитрость от мастера, если вы не обладаете бешеной скоростью и ваш соперник не спящая красавица.

eye54552

Как набить кулаки и руки

Автор:

Аман Атилов рассказывает о методах набивки кулаков и других ударных поверхностей руки. Доски, боксерский мешок, лапы, стена в специальном покрытии и т.д.

eye156229

Как победить противника выше и сильнее чем ты?

Автор:

Инструктора по самообороне рассказывают об уязвимых местах на теле человека и показывают как их использовать. Немного преувеличенно, но полезно для общего развития.

eye86519

Уличная самооборона. Советы даёт Сергей Бадюк.

Автор:

Сергей Бадюк дает советы для самообороны на улице. Хает спортивные тренировки, убеждает качаться и не делать бой с тенью. Видео с программы "Военная тайна".

eye86344

Сергей Бадюк. Стритфайтинг.

Автор:

Сергей Бадюк проводит мастер-класс для пауэрлифтеров по стритфайтингу. Немного спорные вещи продвигает, о которых можно поговорить на форуме. Смотрите видео сначала.

eye198612

Сергей Бадюк и Алексей Олейник • 1 часть

Автор:

Сергей Бадюк и Алексей Олейник продемонстрируют некоторые болевые и удушающие приемы. Во второй части передачи ждем Джеффа Монсона. Смотрите и учитесь.

eye61303

Рычаг локтя и защита от него (Алексей Олейник)

Автор:

Алексей Олейник одновременно показывает как надо проводить болевой прием на локоть и защищаться от него. Урок такого мастера должен посмотреть каждый.

eye37898

ОФП и СФП борца

Автор:

Рассказывается о физической подготовке борца. Приводится много примеров упражнений, которые будут полезны не только для борцов, но и для ударников и универсалов.

eye171431

Физическая подготовка боксера.

Автор:

Опытный тренер расскажет о физической подготовке боксера: укрепление шеи, сердечной мышцы, пальцев, запястий и т.д. Классный материал для тренирующихся самостоятельно.

eye45010

Уроки бокса. Увеличение скорости рук и ударов.

Автор:

Опытный тренер и выдающийся боксер покажут как повысить скорость рук для бокса. Мы заимствуем эти методики для самообороны.

eye89596

Уроки бокса. "Сайд степ" - отработка шагов в сторону

Автор:

Борис Синицын показывает как правильно делать шаги в сторону в боксе для защиты и последующей контратаки. Полезный материал, также познакомимся с его учениками.

eye99381

Тренировка по боксу: постановка нокаутирующего удара.

Автор:

Инструктор по боксу покажет комплекс упражнений для постановки нокаутирующего боксерского удара. Обратит внимание на важные технические детали.

eye157390

Комплекс упражнений для развития скорости и силы удара.

Автор:

Инструктор восточных единоборств покажет комплекс упражнений для развития скорости и силы ударов руками. Гантели, отжимания, жгуты, бой с тенью. Все просто и эффективно.

eye154879

Взрывная сила рук. Тамир Шейх.

Автор:

Тамир Шейх покажет пять незатейливых упражнений для улучшения взрывной силы рук. Все полезно, но удручает сам Тамир, он с трудом их выполняет. Смотрим и поражаемся.

eye96841

Некоторые виды шокирующих ударов. Тамир Шейх

Автор:

Тамир Шейх с компаньоном рассказывают о самых простых и эффективных шокирующих ударах. Техника нанесения, возможные ситуации и другие взаимосвязанные моменты.

eye66421

Метод "300 ударов". Наработка по груше.

Автор:

Тамир Шейх рассказывает как наработать удар на груше, предлагает интересные, но рискованные варианты. Обязательно прочтите статью после просмотра видео.

eye105754

Секреты эффективного удара! Самооборона 100 %

Автор:

Макс Степанов показывает основные удары руками, некоторые "фишки". Также немного информации о технике нанесения ударов ногами. Всем новичкам  рекомендую.

eye70244

Как сбросить с себя сидящего верхом!

Автор:

Макс Степанов (опытный инструктор) рассказывает и показывает как сбросить с себя оппонента сидящего верхом. Демонстрируемый прием - "мостик". Смотрим, затем отрабатываем.

eye63311

Как правильно "базарить". Самооборона 100 %

Автор:

Макс Степанов рассказывает о правильной позиции в случае "базара": положение рук, стойка, слова и т.д. Эти моменты спасли бы многим здоровье, если б их применяли на практике.

eye163481

Как подготовить себя к уличной драке?

Автор:

Почему дзюдоист-международник, может стать жертвой простой шпаны на улице и как необходимо себя готовить к уличной драке? Об этом и многом другом в видео с Сергеем Бадюком  "Уличный бой".

eye

Как себя защитить самому?

Автор:

Можно ли достичь тренировками состояния абсолютной защищенности? Об этом и многом другом в видео с Сергеем Бадюком.

eye

Чего делать нельзя на улице, защищаясь от атаки ножом

Автор:

Считаете, что несколько лет занятий джиу-джитсу, самбо или карате гарантированно вас сделают победителем в схватке с противником, вооруженного ножом? Смотрите это видео. Избавление от подобных иллюзий может спасти вам жизнь.

eye

Жесткость по отношению к себе, как метод подготовки

Автор:

Кровь, жесткость, а порой и жестокость на тренировках у Андрея Кочергина никого не удивят. Детям, женщинам и людям со слабой психикой смотреть запрещается.  

eye

Видео с тренировки чемпиона по боям без правил Мирко "Крокопа"

Автор:

Мирко делает различные упражнения для подготовки к боям без правил. Видео старое, времен его успехов в Pride.

eye101170

Минаков готовится к финальному бою без правил.

Автор:

Сrossfit тренировка Виталия Минакова перед финальным боем без правил на турнире Bellator.

eye74390

Подготовка Сантоса к бою без правил с Веласкесом.

Автор:

Смотрите как пашет чемпион мира Дос Сантос, впереди у него бой без правил с Веласкесом. Много интересных упражнений. Читайте статью, я расскажу что на что нацеленно.

eye62789

Нарезка с тренировками и боями без правил.

Автор:

Классная нарезка, кого-то замотивирует на занятия спортом, кто-то узнает как тренируются профессионалы боев без правил, кто-то просто получит удовольствие от музыки.

eye45593

История боев без правил от древней Индии до современной России.

Автор:

Услышим про кушти, античный панкратион, сенегальскую борьбу, UFC и турниры "Стрелка". Фильм про историю боев без правил не только полезный, но и красивый. Рекомендую!

eye104907

Подготовка к боям без правил в Челябинске

Автор:

В Челябинске прошел турнир по боям без правил, посмотрим как готовились к нему наши спортсмены.

eye147078

Семинар по кекушин карате

Автор:

Интересный семинар по кекушин карате. Акцент на базовых, но реально работающих техниках. Хорошее музыкальное сопровождение.

eye83012

Ножевой бой против группы нападающих

Автор:

Семинар по использования ножа при отражении группового нападения. Акцент на базовые навыки владения оружием.

eye68835

Семинар карате по боевым палкам "бо"

Автор:

Семинар по карате с применением длинных боевых палок "бо". Идёт наработка базовых перемещений, силы и точности удара.

eye72985

Каратэ против тайского бокса, бой без правил.

Автор:

"Военная тайна" решила разобраться кто сильнее, тайский бокс или каратэ, для этого она устроила бой без правил между спортсменами этих двух стилей. Смотрим и анализируем.

eye263214

Видео семинара-тренировки по боям без правил

Автор:

Чемпион мира по боям без правил проводит тренировку для добровольцев. На видео мы услышим их комментарии и посмотрим как проходило занятие.

eye198322

Смотрите бои без правил и тренируйтесь как спортсмены MMA.

Автор:

Предлагаю посмотреть тренировки лучших бойцов мира MMA. Конечно, смотреть бои без правил приятнее, но без тренировок не бывает ни одного выдающегося спортсмена.

eye79186

Бадюк расскажет о жизни чемпиона мира по боям без правил Игоря Вовчанчина.

Автор:

"Страна героев 3", Бадюк расскажет о жизни и тренировках Игоря Вовчанчина (чемпиона мира по боям без правил).  Тренировки, питание, секреты, тренер, много полезного узнаете из этого видео.

eye199056

Рукопашный бой буза против капоэйры.

Автор:

Передача "Галилео" сняла очень яркий, интересный и познавательный ролик о двух схожих искусствах рукопашного боя - капоэйра и буза.

eye140366

Тренер по рукопашному бою расскажет о физической подготовке бойца.

Автор:

Тренер по рукопашному бою "ГРУ-СМЕРШ" расскажет о физической подготовке бойца, а подопечный продемонстрирует комплекс упражнений. Попробуйте повторить.

eye113980

Уроки рукопашного боя для начинающих от Радмира Габдуллина.

Автор:

Уроки для начинающих бойцов смешанного стиля подойдут и для рукопашного боя на улице. Опытный тренер детально расскажет о защите, атаке и бросковой технике. Советую всем без исключения.

eye199667

Ошибки в технике рукопашного боя.

Автор:

Инструктор с учениками покажут, какие ошибки в технике рукопашного боя нельзя допускать и как можно использовать, если их допускает противник.

eye63737

40 лет Рублевской школе рукопашного боя!

Автор:

Исполнилось 40 лет Рублевской школе рукопашного боя, собрались все друзья и основатели, современники. Нам расскажут об истории школы, методах тренировки и поделятся богатым опытом!

eye149682

Уроки рукопашного боя. Часть 1 - базовые действия.

Автор:

Инструктор с учениками покажет серию уроков рукопашного боя. Данная часть посвящена базовым действиям. С помощью них вы научитесь делать приемы ударной техники.

eye63610

Прикладные приемы рукопашного боя. Попов Алексей.

Автор:

Алексей в своем мастер-классе покажет приемы рукопашного боя для освобождения от уличных захватов.

eye125253

Рукопашные приемы в освобождении от захватов.

Автор:

Алексей Попов покажет простые рукопашные приемы для освобождения от уличных захватов.

eye61019

О важности первого удара в драке расскажет Тамир Шейх.

Автор:

Тамир Шейх покажет, как наносить первый удар в драке, в какой ситуации. А также поведает интересную историю из жизни своего друга.

eye50180

Александр Алексеевич расскажет, как побороть страх перед дракой.

Автор:

Популярный инструктор расскажет, как побороть страх перед дракой, а также, откуда произошел человек. Очень интересно!

eye95645

Разбор «полётов». Драка с битой.

Автор:

Инструктор по самообороне расскажет, как вести себя в случае, если на вас напали хулиганы с битой, и началась драка.

eye118493

Удары ладонью в уличной драке

Автор:

Инструктор на манекене продемонстрирует преимущества ударов открытой ладонью в уличной драке.

eye168279

В драке с гопником помогут эти приемы.

Автор:

Алексей Маматов покажет несколько незамысловатых приемов, которые помогут одержать победу в драке с гопником.

eye85240

Семинар Фёдора Емельяненко

Автор:

Прекрасный семинар знаменитого бойца смешанного стиля Фёдора Емельяненко. Смотрим и наслаждаемся!

eye48501

Драка в Белгороде и отношение к ней полицейских.

Автор:

Данное видео неслучайно оказалось в "видеоуроках", оно нас кое-чему учит. Знаете чему? Ни на кого не рассчитывать! Даже на сотрудников полиции. Драка в Белгороде. Смотрим.

eye46999

Инструктор комментирует драку в общежитии.

Автор:

В общежитии произошла драка. На нее обратил внимание инструктор по самообороне. Он прокомментирует важные моменты и научит, что делать в похожей ситуации.

eye35740

Приемы уличной драки и работа с железом.

Автор:

Тренер покажет полезные упражнения с гантелей и гирями для силы и мощи, а также эффективные приемы уличной драки. Рекомендую посмотреть.

eye43572

Семинар дзюдо по борьбе лёжа

Автор:

Предлагаем Вашему вниманию очень интересный семинар по дзюдо. Тренер уделяет максимум внимания по борьбе в партере, что полезно знать для любого поединка.

eye31853

Тамир Шейх. Как победить в драке.

Автор:

Тамир Шейх с другом расскажут, как победить в драке и развить скорость удара.

eye115558

Как преодолеть страх перед дракой

Автор:

Инструктор расскажет, как побороть страх перед дракой и стать уверенным в себе. Общие и достаточно полезные советы.

eye34881

Ножевой семинар по Крав Маге

Автор:

Весьма любопытный семинар по Крав Маге. Особый упор на атаку и защиту с ножом. А также на бой без оружия.

eye34009

Семинар по вин чунь

Автор:

Семинар о китайской боевой системе вин чунь. Уникальные техники. Инструктор - большой профессионал своего дела! Рекомендуем к просмотру.

eye33831

Семинар по боевому самбо

Автор:

Очень интересный семинар по боевому самбо. Инструктор - мастер спорта международного класса. Демонстрируется профессиональная техника.

eye83036

Семинар по китайскому кунг-фу лям-сон

Автор:

Интересный семинар по лям-сон - китайской боевой технике. Показаны основные моменты и техники для начинающих.

eye40624

Защита от удара в колено

Автор:

Неизвестный, но мудрый инструктор покажет приемы защиты от удара в колено и варианты для контратаки.

eye114617

Защита от нападения хулиганов. Учимся капоэйре.

Автор:

Вячеслав, инструктор школы капоэйры продемонстрирует чертовски опасные приемы защиты от нападения хулиганов. Парням достаточно по одному удару и немного инерции.

eye100577

Защита от собак словами экспертов.

Автор:

Опытные инструктора дадут классные советы, как защититься от собак. Очень качественный и информативный видеоурок.

eye44286

Семинар по тайскому боксу

Автор:

Видео семинара по знаменитому боевому искусству Тайланда — Тайскому боксу.

eye89178

"Надежная защита" - обучающее видео по боксу.

Автор:

Из этого видеоурока мы узнаем, как построить надежную защиту для бокса. Но, некоторые советы инструктора применимы и для самозащиты. Слушайте и анализируйте. Обязательно прочтите статью.

eye86558

Защита от ударов в голову с Максом Степановым

Автор:

Макс Степанов покажет, как защищаться от ударов в голову. Тренировка проходит с юмором и жесткостью одновременно.

eye73319

Хапкидо. Демонстрация техники защиты, ударов и захватов.

Автор:

Мастер хапкидо продемонстрирует технику защиты стиля в очень медленном темпе. По сути, ничего необычного. Стоит обратить внимание на детали.

eye75793

Cеминар по крав-маге

Автор:

Весьма интересный семинар по израильской разновидности боевых искусств под названием крав-мага.

eye58025

Некоторые виды защиты от боковых ударов.

Автор:

На видео ребята отрабатывают разные виды защиты от боковых ударов. Инструктор ходит с камерой и помогает устранить ошибки. Полезное видео.

eye114458

Психологическая защита. Уроки самооборона на Первом канале.

Автор:

В рубрике "Самооборона" на Первом канале Макс Степанов объяснит, как использовать приемы психологической защиты (атаки) против грабителя.

eye86278

Народные методы защиты от карманников.

Автор:

Программа «Доброе утро» о методах защиты от карманников, а также совет от инструктора по самообороне.

eye98970

Способы защиты от ударов в Русском стиле

Автор:

На видео показаны способы защиты от ударов руками. Не все "фишки" рекомендуется повторять.

eye80693

Тайное боевое искусство Шаолиня

Автор:

Смотрим большой документальный фильм о секретных техниках боевых искусств шаолиньских монахов. Уникальные съёмки.

eye37525

Духовные основы русского рукопашного боя Буза. Часть 1.

Автор:

На видео оратор расскажет о духовных основах русского рукопашного боя. Лекция прервется неожиданно. Вторая часть будет выложена позднее. Слушаем и наматываем на ус.

eye53565

Боевые приемы рукопашного боя и защита от них в ОВД.

Автор:

Семинар в одном из ОВД Рязанской области посвященный боевым приемам рукопашного боя.

eye104325

Видео с Лавровым. Маятник в рукопашном бою.

Автор:

На видео Лавров покажет и объяснит как сбивать энергию противника в рукопашном бою.

eye375803

Система рукопашного боя "Воин". Обучающее видео-тренинг.

Автор:

По данному фильму мы сможем понять, как проходят тренировки в системе рукопашного боя "Воин". Предлагаю всем не просто посмотреть ролик, но и отработать предлагаемые приемы и упражнения.

eye168002

Банальные законы рукопашного боя.

Автор:

На видео неизвестный автор поделится с нами законами рукопашного боя.

eye55395

Бесценные уроки Сергея Бадюка о закалке силы духа.

Автор:

Если вы хотите стать сильным, смелым и не бояться никаких трудностей на своем пути, то на этом видео Сергей Бадюк расскажет вам, как правильно тренировать силу духа.

eye136960

Профессиональная тренировка спецназа глазами Сергея Бадюка

Автор:

Вам всегда было интересно как и кем подготавливаются бойцы сил экстренного реагирования? В таком случае, посмотрите это видео, на котором Сергей Бадюк показывает тренировку спецназа

eye214468

Скачать данный урок рукопашного боя полезно для просмотра перед тренировкой.

Автор:

В этом уроке рукопашного боя инструктор покажет методику работы по груше в своем собственном стиле. Рекомендую его скачать и просматривать перед тренировкой, чтобы не забыть важные детали.

eye72324

Здесь русским духом пахнет.Рукопашный бой федерации Извор.

Автор:

Президент федерации рукопашного боя Извор Михаил Груздев автобиографично рассказывает о себе, о возникновении своей школы, а также наглядно демонстрирует некоторые ее возможности и приемы.

eye120283

Работа с манекеном в стиле Вин Чунь

Автор:

Видео посвящено работе с манекеном в стиле Вин Чунь.Хотя это обычное показательное выступление, а не пособие - его вполне можно использовать для отработки вкручивающих ударов стиля.

eye3857

Смотреть этот онлайн фильм про русский рукопашный бой бесполезно! Но интересно :)

Автор:

После просмотра этого онлайн фильма про русский рукопашный бой у меня осталось жуткое желание набить кому-нибудь морду. Смотрите сами! Я не виноват, это все эвольвенты.

eye127925

Сергей Бадюк показывает основы самообороны на улице

Автор:

На видео заслуженный эксперт в области самообороны Сергей Бадюк показывает на своем ученике основные приемы самообороны на улице, доступные каждому.

eye150875

Видео Сергея Бадюка: приемы смешанных боевых искусств (ММА)

Автор:

Хотите освоить самые основные приемы самообороны, которые используют профессиональные бойцы ММА? В таком случае, посмотрите видео Сергея Бадюка.

eye110208

Тренировки Сергея Бадюка по самообороне.

Автор:

О тренировках Сергея Бадюка известно многим. Этот эксперт в области самообороны стал признанным тренером  и сейчас мы можем убедиться в действенности его программы.

eye114944

Какой стиль рукопашного боя лучше всего подходит для самообороны?

Автор:

Юрий Кормушин продемонстрирует техники трех систем рукопашного боя. Какая же лучше для самообороны? Он даст нам ответ, но устроит ли он нас?

eye180319

Неординарный Анатолий обучает приемам рукопашного боя

Автор:

Тренер спортивного клуба "Овод" демонстрирует свои физические возможности и проводит обучение приемам рукопашного боя. В конце объявляет цель и лозунг клуба.

eye106946

Обучение спецназа ГРУ приемам самостраховки в рукопашном бою.

Автор:

Бойцы спецназа ГРУ прыгают на травке, катаются по столу, кувыркаются по длинной скамейке – так и проходит их обучение приемам самостраховки рукопашного боя.

eye426861

Видеообучение приему рукопашного боя – узел локтя и плеча за спиной.

Автор:

Такого подробного описания приема рукопашного боя как в этом обучении я еще не видел! Ваша профессия связана с конвоированием преступников? Тогда обязательно смотрите этот видеоурок.

eye56824

Мягкая техника русского рукопашного боя.

Автор:

Инструктор защищается с завязанными глазами от нескольких бойцов, он может побеждать, не вставая со стула, кажется, он неуязвим. Мягка техника русского рукопашного боя - это победа. Поверим этому?

eye101317

Онлайн видео про русский рукопашный бой "Извор". Тренер удивляет!

Автор:

На онлайн видео тренер подражает индийским актерам и героям боевиком. Его звуки кажется затуманили мозги ребятам. Русский рукопашный бой ли это?

eye146102

Смотрите уроки рукопашного боя Карлсона!

Автор:

Инструктор, очень похожий на Карлсона, показывает нам свои уроки рукопашного боя. Смотрите, не пожалеете!

eye67420

Физическая подготовка рукопашного бойца спецназа ГРУ

Автор:

Старов проконтролирует физическую подготовку спецназа для рукопашного боя. Нам остается только подвести это под себя и повторить.

eye266709

Уроки армейского рукопашного боя от простого бойца.

Автор:

Алексей мастер спорта, но с виду обычный хулиган. Он расскажет нам уроки рукопашного боя для улицы.

eye109056

Рукопашный бой "Стрела" удивляет!

Автор:

На видео инструктор демонстрирует два своеобразных броска рукопашного боя "Стрела".

eye318884

Израильский рукопашный бой в борьбе с ножом.

Автор:

Инструктора по израильскому рукопашному бою покажут, как правильно защищаться от ножа и какие делать подготовительные упражнения.

eye98321

Приемы рукопашного боя ВДВ просты и надежны.

Автор:

В данном видеоуроке рассмотрим приемы рукопашного боя ВДВ для защиты от вооруженного преступника.

eye132484

Рукопашный бой Юрия Кормушина - необходимость сегодняшнего дня.

Автор:

Юрий Кормушин продемонстрирует свою комбинацию ударов для штурмового рукопашного боя. Это интересно.

eye87508

Система рукопашного боя ГРУ. Русский стиль.

Автор:

На видео показана отработка защиты от ударов и вооруженного противника по системе рукопашного боя ГРУ.

eye55667

Борьба в рукопашном бою.

Автор:

Значение борьбы в рукопашном бою не переоценить. Некоторые ее элементы нам покажут десантники. Не очень качественное видео, но очень познавательное.

eye81835

Смотреть фильм Лаврова про рукопашный бой надо с осторожностью.

Автор:

Почему "с осторожностью"? Потому что он показывает очень опасные варианты защиты в фильме про рукопашный бой с ножом. А "любители" смотрят и пытаются повторить в реальной схватке.

eye68334

Смотрите "Военную тайну" о русском рукопашном бое "Буза"

Автор:

Очень просто - в данном видеоуроке мы посмотрим отрывок "Военной тайны" и узнаем больше о русском рукопашном бое "Буза".

eye12326

"Военная тайна: рукопашный бой" с Игорем Прокопенко.

Автор:

В данном видео мы увидим передачу "Военная тайна: рукопашный бой". Юрий Кормушин расскажет о приемах и методах подготовки армейских подразделений разных стран.

eye101110

Смотрите на чем основывается тренировка рукопашного боя ГРУ.

Автор:

Ценнейший видеоурок, в котором командир ГРУ расскажет об армейском рукопашном бое. Смотреть обязательно!

eye106634

Бесконтактный рукопашный бой Полунина. Даже ребенок управляет людьми!

Автор:

Данное видео размещено в видеоуроках из-за его глубокого философского смысла. Рукопашный бой Полунина это не только мышцы, но и ум.

eye110616

Освобождение от захватов в уличном рукопашном бою.

Автор:

Инструктор покажет, как освобождаться из многих захватов в уличном рукопашном бою. Один вариант спорный, но остальные стоит увидеть.

eye49571

Защита от ударов - сходы

Автор:

При просмотре этого обучающего видео Вы увидите демонстрацию уходов от ударов нападающего без использования пассивной защиты.

eye70217

Обучение спецназа по системе центра русского рукопашного боя.

Автор:

В данном видео Старов обучает спецназовцев освобождению от боевых захватов в рукопашном бою. Видеоурок будет полезен и гражданским лицам.

eye103409

Рукопашный бой в детской группе

Автор:

Посмотрим как отрабатывают комбинации в детской группе рукопашного боя. Тренировка по РОСС.

eye121814

Рукопашный бой Васильева эффективен и прост как дважды два.

Автор:

Обучающий семинар Васильева В.В. посвященный работе с палкой и болевому приему на кисть. Тренируются дети.

eye88388

Видео для новичков в рукопашном бою. Удары коленями.

Автор:

На видео инструктора показывают начинающим бойцам как отрабатывать и проводить удары коленями в рукопашной схватке. Полезный материал, советую посмотреть и повторить.

eye116606

Раскрываем секреты рукопашного боя!

Автор:

Инструктор покажет движения секретного рукопашного боя. Будет очень странно....

eye113666

Рукопашный бой ютуба богат фантазиями.

Автор:

Еще одно любопытное видео с ютуба. Русский рукопашный бой, как он зародился? Кто научил ему наших современников? На чем строится техника? Обо всем этом расскажет инструктор.

eye247138

Тайский бокс. Защита от ударов ногами.

Автор:

Инструктор рассказывает, как защищаться от ударов ногами противника. Просмотр этого видео и изучение этой техники защиты, даст возможность использовать самооборону с наибольшей эффективностью.

eye96582

Рукопашный бой ФСБ. Инструктор - Старов.

Автор:

Нанесение ударов локтями, плечом и головой по системе рукопашного боя ФСБ.

eye155313

Урок самозащиты. Захват сзади.

Автор:

Как правильно защищаться если на Вас напали неожиданно? Инструктор покажет в этом видео как правильно оказывать сопротивление.

eye56085

Рукопашный бой Рябко - чудеса в би.

Автор:

С данным фильмом мы научимся вызывать агрессию у противника, лишать его энергии и заставлять молиться. Рукопашный бой Рябко еще не то может!  

eye181258

Урок самообороны от Станислава Малахова

Автор:

Станислав расскажет как защититься себя при нападении грабителя. Посомтрев это обьучающее видео и изучив его,  защитить себя будет намного легче.

eye88668

Уроки самообороны от Сергея Бадюка

Автор:

Обзор приёмов от Бадюка, Волкова и Зайца. В этом видео они расскажут как защитить себя при нападении противника и не стать его жертвой.

eye97633

Поединок с крупным человеком

Автор:

Обзор методик для поединка с соперником из большей весовой категории, которые Вы сможете изучить, посмотрев это видео.

eye41155

Методика подготовки к обучению рукопашному бою

Автор:

Обзор упражнений для подготовки к обучению рукопашному бою. Посмотрев это видео, Вы сможете вывести свою боевую подготовку на новый уровень.

eye15654

А где же скачать рукопашный бой системы Кадочникова??

Автор:

Проанализируем рекламный ролик рукопашного боя системы Кадочникова, а также попробуем найти, где можно скачать его книги и семинары.  

eye89379

Израильская система обучения самообороне

Автор:

Обзор приёмов израильской системы рукопашного боя, в которой Вы сможете узнать много нового для себя и усовершенствовать свою самооборону. Посмотрите это видео чтобы узнать подробности.

eye52845

Применение подручных средств

Автор:

Инструктор рассказывает, как можно воспользоваться подручными средствами в целях самозащиты. Всё это Вы увидите посмотрев это видео.

eye103069

Бесплатный урок рукопашного боя от Макса Степанова.

Автор:

Макс Степанов провел для тайского боксера бесплатный урок по рукопашному бою на улице, в том числе с вооруженным наркоманом.

eye92567

Приемы рукопашного боя спецназа ГРУ от Старова

Автор:

На видео Старов демонстрирует приемы рукопашного боя спецназа ГРУ в борьбе против вооруженного пистолетом преступника. Убедительно прошу, не пытайтесь повторить увиденное без надлежащей подготовки!

eye165940

Два упражнения из рукопашной подготовки десантника

Автор:

На видео представлены два упражнения из рукопашной подготовки десантника: качание шеи и болевой прием самому себе. Одевайтесь в форму и тренируйтесь.

eye129769

Старов показывает приемы рукопашного боя

Автор:

Хотите вовлечь себя в жаркую дискуссию?! Смотрите это видео и читайте статью. Рукопашный бой Старова уж очень сомнителен!

eye90308

Видео "Основы рукопашного боя" от спецов.

Автор:

На видео какие-то загадочные мужики демонстрируют основы рукопашного боя. Приемы, их методы тренировки и оружие вызывают уважение и желание познакомиться с их тренингами ближе.

eye97433

Броски рукопашного боя. Задняя подножка.

Автор:

Инструктора покажут как правильно сделать бросок рукопашного боя заднюю подножку. Все доходчиво и просто.

eye137906

Маятниковый стиль рукопашного боя. Видеотренинг.

Автор:

Путилин проводит семинар по маятниковому стилю рукопашного боя. Мы можем повторить упражнение, которое делают все тренирующиеся. Наберитесь сил и терпения.

eye115995

Смотрите, наука рукопашного боя измеряет силу ударов!

Автор:

Часть фильма National Geographic про науку рукопашного боя и силу удара разных единоборств. Муай тай, бокс, тхэквондо, каратэ или кунг фу? Кто окажется сильней!? Смотрите, вас ждет сюрприз.

eye92280

Рукопашный бой на 8 и 16 счетов. Подробное описание.

Автор:

Рукопашный бой на 16 и 8 счетов это комплексы движений, которые вы можете выполнять самостоятельно, тратя всего лишь 5-10 минут в день. В данном видеоуроке мы разберем на 8 счетов, так как он легче.

eye398814

Китайский рукопашный бой - скорость и боль.

Автор:

Учитель по китайскому рукопашному бою покажет несколько боевых связок, а ученики подготовительные упражнения.

eye107446

Рукопашный бой "Сибирский вьюн" - очень странный и опасный стиль.

Автор:

Мой взгляд на рукопашный бой "Сибирский вьюн" и анализ увиденного.

eye120360

Нанесение ударов ногами в область ниже колена

Автор:

Нанесение связки ударов ногами по нижней части ног. Изучив эти комбинации ударов, повалить нападающего будет намного легче. Посмотрите это видео, чтобы вывести свои навыки самообороны на новый уровень.

eye96492

Мастерство рукопашного боя в видеотренинге

Автор:

Мою любимый раздел - видеотренинг. Мастерство рукопашного боя продемонстрирует инструктор Виктор - разработчик своего собственного стиля. Одевайтесь поудобнее и го тренироваться.

eye58312

Смотрим секретный видеоурок по рукопашному бою.

Автор:

Алексей Маматов в своем видеоуроке продемонстрирует нам секретную технику рукопашного боя. Смотреть всем любопытным.

eye98596

Теперь не надо скачивать приемы рукопашного боя! Все в свободном доступе на нашем портале!

Автор:

Парни показывают приемы рукопашного боя для улицы. Нечего не надо скачивать, видео в свободном доступе.

eye15486

Обучение технике рукопашного боя ВДВ

Автор:

Обучение технике рукопашного боя проводят представители ВДВ. В данном уроке: самостраховка, боевое самбо, освобождение от захватом, бокс и многое другое. Качество данного видео зашкаливает!

eye254775

Тактика самообороны от угрожающих действий ножом

Автор:

Инструктор показывает как самообороняться,  когда нападают с ножом в руках и что при этом не надо делать, Вы увидите посмотрев это обучающее видео.

eye52624

Славянский рукопашный бой не с лучшей стороны.

Автор:

Два "атлета" демонстрируют нам свои навыки славянского рукопашного боя. Очень поучительное видео. Статью читать обязательно, все уроки написаны в ней.

eye89407

Защита от нападения в подъезде

Автор:

Подъезд излюбленное место грабителей. Как же избежать нападения противника? Инструктор расскажет в этом обучающем видео, которое мы советуем Вам посмотреть.

eye93383

Экстримальный бой в уличных ситуациях

Автор:

Как же защитить себя при нападанеии на улице? Вы сможете узнать в этом видео посмотрев его.

eye47776

Базовая техника ударов коленом

Автор:

Колени - мощное оружие и правильное их использование может вывести из строя противника превосходящего вас по силе.

eye46748

Подсечка типа лоу-кик

Автор:

Демонстрация одного из приёмов, чтобы завалить противника на землю. Посмотрите это видео и Вы сможете улучшить свои навыки самообороны.

eye49589

Рукопашный бой Донцова

Автор:

Ученик А.А. Кадочникова Донцов демонстрирует чему научился. Есть интересное, есть необычное, есть и фуфло. Смотрите сами.

eye147834

Связка ударов ногами

Автор:

Инструктор показывает,  какую связку ударов ногами следует наносить в драке, чтобы не делать лишних движений. вы сможете лобучиться этому посмотрев это видео.

eye1074

Лучший фильм про историю развития русского рукопашного боя.

Автор:

Фильм на самом деле лучший. Оказывается у русского рукопашного боя такая богатая и своеобразная история. Смотрите господа.

eye80002

Обучение рукопашному бою. Часть 1 - освобождение от захватов.

Автор:

Инструктор обучает рукопашному бою. Сначала идут физические упражнения, затем приемы. Все повторяется по несколько раз в замедленном варианте.

eye41187

Ударная техника русского рукопашного боя

Автор:

Тренер русского рукопашного боя демонстрирует свою ударную технику и показывает пару моментов с тренировки. Обязательно прочтите статью.

eye144816

Рукопашная подготовка десантников

Автор:

Ценный материал, заслуживающий повышенного внимания. Показана вся рукопашная подготовка десантников, начиная от разминки и заканчивая работой с оружием.

eye258320

Рукопашный бой Старова

Автор:

На видео показаны основные направления работы рукопашного боя Старова: ударная техника и болевые захваты, защита от ножа и пистолета, работа с палками. Внимательно смотрим и наматываем некоторые движения на ус.

eye82343

Самооборона для женщин

Автор:

Обзор приёмов самообороны для женщин с помощью которых они смогут постоять за себя при нападении. Всё это Вы сможете увидеть в этом обучающем видео.

eye

Секретные техники ведения рукопашного боя

Автор:

Секретный инструктор демонстрирует секретное ведение рукопашного боя. Не пропустите такие знания!

eye207068

Основы рукопашного боя. Прямой удар по макиваре.

Автор:

Представляю вам обучающее видео. Из него вы узнаете, как правильно работать с макиварой.

eye98044

Броски в рукопашном бою

Автор:

Тренер рукопашного боя демонстрирует броски. Очень грамотно, жестко и без лишней болтовни. Рекомендую к просмотру.

eye194390

Маятниковый стиль рукопашного боя

Автор:

Путилин показывает приемы из маятникового стиля рукопашного боя и немного рассуждает о жизни в целом.

eye112398

Рассказ ветерана о рукопашной с немцами

Автор:

Это не просто рассказ о рукопашной с немцами, это урок, дающий нам знание сотен книг в четырех минутах. Обязательно посмотрите.

eye161117

Тренировка по рукопашному бою простых ребят с района

Автор:

Для тех, кто тренируется самостоятельно и не знает как выстроить свои занятия, это видео будет хорошим уроком. Какой-то особой науки рукопашного боя не увидите. Только простые, всем известные и эффективные упражнения.

eye78150

Нарезка приемов из китайского рукопашного боя

Автор:

На видео спортсмены отрабатывают приемы из китайского рукопашного боя. Качество не высокое, но приемы и движения есть интересные. Смотрим и обязательно читаем статью.

eye112481

Урок рукопашного боя с Максом Степановым

Автор:

Отработка приёмов самозащиты под руководством Макса Степанова. Изучить эти приёмы вы сможете посмотрев это видео.

eye35247

Набивка кулаков на покрышке

Автор:

Демонстрация отработки ударов на автомобильной покрышке. Посмотрев это видео, Вы сможете улучшить свои физические способности.

eye125497

Макивара Бадюка - Шилова

Автор:

Обучение тренировке с макиварой от Сергея Бадюка, которое Вы увидите посмотрев это видео.

eye206282

Нож против толпы. Семинар Дениса Ряузова

Автор:

Инструктор показывает, как работать против большого количества людей с ножом в руках. Всё это Вы увидите при просмотре этого обучающего видео.

eye106478

Курс Старова. Подручные средства.

Автор:

Обучение рукопашному бою с использованием подручных средств, которому Вы сможете обучиться при просмотре этого видео

eye55203

Уроки самозащиты. Жизнь в чрезвычайных ситуациях.

Автор:

Демонстрация некоторых приёмов самообороны от оружи, которую Вы увидите посмотрев это видео.

eye17321

Уроки самообороны. Уход от удара.

Автор:

Как правильно уходить от летящего в Вас удара. Это Вы сможете узнать при просмотре этого обучающего видео.

eye72833

Работа локтями в Муай-Тай

Автор:

Инструктор показывает принцип работы локтями в Муай-Тай. Подробнее Вы узнаете при просмотре этого видео.

eye58922

Приемы самообороны. О защите.

Автор:

Как при применении самообороны правильно защищаться.

eye42668

Как набить кулаки

Автор:

Инструктор расскажет, как набивать свои кулаки и не причинить им большого вредя. Всё это будет показано в этом обучающем видео.

eye57385

Самозащита на улице.Военная тайна

Автор:

Несколько советов по защите от уличной преступности.

eye81254

Выживание на улице.Время и неожиданность

Автор:

Несколько советов для победы в уличной драке.

eye43027

Защита от ножа в ограниченном пространстве

Автор:

Отработка приёмов для отражения атаки ножом.

eye116952

Нападение с отвёрткой. Как защититься

Автор:

Советы для защиты от уличных преступников.

eye91533

Самооборона когда нет правил

Автор:

Приёмы самообороны в экстремальных ситуациях.

eye28084

Самооборона на улице зимой

Автор:

Как драться на улице зимой нам расскажут и покажут в этом видео.

eye90054

Как защитить себя от нападения в офисе

Автор:

Самооборона от нападения в офисе.

eye62215

Приёмы самозащиты в стиле Русского боя

Автор:

Способ отражения нападения сзади.

eye80380

Бокс. Контратака. Защита

Автор:

Обучающее видео о том, как наносить контрудар и защищаться.

eye104498

Нападает собака. Как защититься?

Автор:

Как защищаться, при нападении собаки.

eye61818

Мини шокер на дому

Автор:

Юный изобретатель показывает, как сделать мини шокер своими руками из изоленты, батарейки и двух скрепок.

eye179839

Применение шокера

Автор:

Очень противоречивое видео: не всегда правильное поведение и уместное применение шокера. Обязательно смотрим, а затем читаем статью. Жизненно важно.

eye156156

Отработка болевых захватов в секции Циньна.

Автор:

Два спортсмена отрабатывают болевые захваты искусства Циньна. По видео можно научиться приемам, но самая важная информация в статье. Поэтому читаем.

eye61494

Болевые захваты ног и обучение защите от них.

Автор:

Алексей Олейник - выдающийся спортсмен и мастер грепплинга, проводит обучение защите и правильной технике выполнения болевых приемов и захватов. Семинар этого мастера нельзя пропускать. Смотрим.  

eye309071

Цинь На - искусство болевых захватов и удержаний.

Автор:

На видео представлена суставная разминка боевого искусства Цинь На, искусства болевых захватов и удержаний.

eye156980

Болевые приемы и броски на любой вкус

Автор:

Мужчина самбист демонстрирует небывалое разнообразие болевых приемов и бросков. Все это под прекрасную музыку в быстром темпе и с высшим классом исполнения.

eye98099

Видеообучение болевым приемам дзюдо

Автор:

Редкие кадры советских времен – обучение болевым приемам дзюдо. Такой раритет не должен пройти мимо ваших глаз. В подарок в статье я расскажу, как справиться с дзюдоистом.

eye11712

Болевой прием на руку "висячка"

Автор:

На видео спортсмен федерации Панкратион демонстрирует нам болевой прием на руку "висячка".

eye155073

Разминка и самостраховка. Часть 2

Автор:

Разминочный комплекс упражнений.

eye8317

Разминка и самостраховка. Часть 1

Автор:

Разминочный комплекс упражнений.

eye7237

Техника нокаутирующего удара

Автор:

Нам показывают технику нанесения мгновенного нокаута.

eye58605

Видео с секретными болевыми приемами самбо

Автор:

Мужчина показывает удивительные болевые приемы самбо ранее не знакомые мне и возможно вам. Обязательно посмотрите.

eye91725

Самооборона для людей с ограниченными возможностями

Автор:

Инструктор рассказывает и показывает, как можно защитить себя, если у вас ограниченные возможности.

eye63710

Болевые приёмы на пальцы рук. Часть 2

Автор:

Вторая часть обучающих видеороликов о болевых приемах на пальцы рук. На этот раз защита от различных захватов и атака по открытой стойке. Смотрим видео, читаем статью.

eye84471

Уроки болевых приемов на первом канале

Автор:

Представляю вам достаточно спорное видео. Эксперт рекомендует применять болевые приемы, которые не совсем уместны в показанной ситуации. Смотрите сами. Ваш комментарий ожидается на форуме.

eye84339

Рукопашный бой ВДВ

Автор:

В видеоуроке показано множество приемов из рукопашного боя для ВДВ. Это болевые приемы, захваты, броски, ударная и защитная техника, и многое другое. Смотрите, фильм обогащает наш боевой "склад".

eye101774

Освобождение от захватов с помощью болевых приемов на пальцы

Автор:

Продолжается серия видеоуроков о болевых приемах на пальцы. В этот раз освобождение от захватов с их помощью. Смотрите обязательно, болевые просты и эффективны. В статье пара советов.

eye51825

Болевой прием джиу-джитсу "треугольник".

Автор:

Продолжается серия обучающих видеоуроков о болевых приемах джиу-джитсу. На этот раз удушающий "треугольник".

eye117310

Болевой приём Кимура. Объясняет коричневый пояс джиу-джитсу.

Автор:

Представляем вам болевой прием Кимура (узел плеча). Простой и эффективный. Александр Березовик объясняет как его выполнить в позиции гард, самой распространенной в драке в партере.

eye54313

Как защищаться от хулиганов. Сергей Бадюк

Автор:

Сергей Бадюк рассказывает, как защищаться от хулиганов и, как проходят его семинары.

eye165136

Болевые приемы в партере

Автор:

Видеоурок посвящен болевым приемам в партере на пальцы. Немного будет удушающих и других полезностей. Пальцы самое простое и уязвимое место для болевого приема. Не теряйте такую возможность.

eye215312

Обучение болевым приемам от Давида Рудмана

Автор:

Давид Рудман - основатель школы "Самбо 70" проводит обучение болевым приемам. Глупо не посмотреть данный видеоурок если вы увлекаетесь борцовской техникой.

eye127857

Видео с болевыми приемами и захватами от "Русского стиля"

Автор:

На видео Вадим Старов демонстрирует болевые приемы и захваты для немецкой публики. Смотрим, развиваемся.

eye175247

Удар открытой ладонью

Автор:

Инструктор расскажет нам, какой необходимо нанести первый удар противнику, чтобы привести его в замешательнство.

eye93077

Нанесение ударов локтями, головой, плечом

Автор:

Как правильно наносить удары локтями, плечом, головой.

eye68662

100 болевых приемов самбо

Автор:

Представляем вам 100 болевых приемов самбо. Смотрим, обогащаемся знаниями. В статье разбирается подробно как делать пару из сотни.

eye228827

Болевые приемы на руки в исполнении Олейника

Автор:

Алексей Олейник демонстрирует болевые приемы на руки из положения сверху при добивании.

eye180890

Омоплата - болевой прием на плечо.

Автор:

Предлагаю вам посмотреть болевой прием "Омоплата". Объясняет Александр Березовик, обладатель коричневого пояса по джиу-джитсу... После просмотра не забываем повторить!

eye243007

Мастер айкидо Иншаков демонстрирует свое искусство.

Автор:

Мастер айкидо в программе "Военная тайна" и на телеканале "Боец" рассказывает о древнем боевом единоборстве. Видео познавательное и интригующее.

eye149857

Болевые приемы Старова

Автор:

Вадим Старов и "Русский стиль" демонстрируют нам болевые приемы. Видео интересное и образовательное. Рекомендую смотреть всем, кто желает узнать что-то новое.

eye90367

Упражнения с камнем от Михаила Алмаза

Автор:

Если вы сейчас находитесь на отдыхе и в перерывах между купанием не знаете чем себя занять, смотрите комплекс упражнений с камнем от Михаила Алмаза. Лично я делаю.

eye176675

Шокирующие удары

Автор:

Видео про удары, которые помогут, как можно быстрее устранить нападающего

eye30601

Удар в пах

Автор:

Удар в пах, один из не многих ударов, который очень быстро выводит противника из строя. Так как же его правильно наносить?

eye102101

Основные виды ударов по боксерской груше

Автор:

Нам расскажут, как правильно работать по груше. Основные виды ударов

eye256621

Отработка психологической устойчивости

Автор:

Нам расскажут, как правильно отрабатывать психологическую устойчивость и какие для этого есть упражнения.

eye39608

Уроки уличного выживания. Подъезд

Автор:

В видео нам расскажут, как предотварить нападение в подъезде.

eye35663

Нападение в автомобиле. Удавка

Автор:

Немногие знают как защитить себя от нападающего в автомобиле, здесь нам расскажут предотвратить нападение.

eye133769

Самооборона против гопника

Автор:

Как же правильно оборонться, когда к вам пристал гопник?

eye94204

Удары ладонью

Автор:

Нам расскажут, как правильно наносить удары ладонью и насколько этот удар эффективный.

eye54797

Как победить противника сильнее и больше вас

Автор:

Нам расскажут, как победить того, кто сильнее и больше нас.

eye58886

Как действовать в толпе

Автор:

Как действовать правильно против большого количества нападающих.

eye35998

Использование подручных средств для самообороны

Автор:

Здесь мы увидим, как можно защитить себя, используя подручные средства.

eye86994

Упражнения для увеличения силы удара рук

Автор:

В этом видео вы узнаете как увеличить вашу силу ударов с помощью некоторых упражнений.  Упражнения к выполнению даны простые, как говорит нам создатель видео, специальных навыков для выполнения иметь нет необходимости.

eye113579

Улучшаем скорость и силу удара

Автор:

Борис Синицын рассказывает нам, как нам увеличить силу и скорость удара. Какие стоит выполнять упражнения, чтобы ваши удары были нокаутирующими.

eye55619

Набивка рук и ног от А. Кочергина

Автор:

А. Кочергин рассказывает в этом видео нам, как работать по висячему бревну с покрышками.

eye89679

Как правильно наносить удары локтями

Автор:

В этом видео, вы увидите, как правильно работать локтями, против вашего оппонента.  Умение правильно применять удары локтями, даёт вам очень большое преимущество в драке, так как удары наносятся очень быстро и болезненно.  

eye66986

Урок самообороны для женщин

Автор:

В данном уроке самообороны для женщин инструктор школы "Женская сила" показывает как защититься от вдруг приставшего незнакомца.

eye103870

Чем заниматься, чтобы уметь защитить себя. Советы от Сергея Бадюка.

Автор:

Простые и в то же время правильные советы от Сергея Бадюка. Прислушайтесь, будете знать как защитить себя от хулиганов.

eye119314

Алексей Маматов учит манипулировать противником с помощью болевых точек!

Автор:

Алексей Маматов - известный инструктор по самообороне, учит воздействовать на глаза и нос, и с помощью этих болевых точек манипулировать соперником.

eye42664

Нанесение ударов по болевым точкам в исполнении Вадима Старова

Автор:

Руководитель школы "Русский стиль" Вадим Старов и другие ее представители демонстрируют свой стиль рукопашного боя и удары по болевым точкам.

eye185781

Способ удара по принципу "Маятника Ньютона"

Автор:

Это что-то новое товарищи. Странный способ удара, но судя по видео, он работает! Смотрите сами.

eye119407

Crossfit тренировка Виталия Минакова

Автор:

Виталий Минаков - чемпион мира по самбо, в видео проводит свою crossfit тренировку в рамках подготовки к финальному бою, но без комментариев с его стороны. В статье я опишу каждое сделанное им упражнение и объясню зачем оно нужно.

eye192462

Техника ударов по болевым точкам в исполнении мастера джиу-джитсу.

Автор:

На видео представлена нарезка - мастер джиу-джитсу демонстрирует технику ударов и захватов на болевые точки. Просмотр интересен и полезен. Тем более, что много времени он не займет.

eye176878

Cardio kickboxing workout. Переходим к практике!

Автор:

Эта необычный видеообзор. Мы выкладываем cardio workout kickboxing. Что это? Вы смотрите на экран и повторяете упражнения. Очень эффективно.

eye119847

Видеотренинг Анатолия Тараса «Удары по болевым точкам».

Автор:

Хотите узнать как наносить удары по болевым точкам? Смотрите видео и читайте статью. Всё очень просто. А не хотите - идите и бойтесь собственной тени.

eye238626

Отрывок видео из телепрограммы "Военная тайна". Главный герой - газовый баллончик.

Автор:

Хотите увидеть шокирующие кадры испытания газовых баллончиков?! Смотрите видео.

eye94402

Видео о болевых точках у человека. Рассказывают и показывают мастера кунг-фу.

Автор:

Хотите посмотреть на экзотику, да еще и узнать о болевых точках человека? Я был поражен увиденным и пошел записываться в секцию кунг-фу.

eye212768

Семинар "Отжимания на 6 минут. Кочергин. Психологическая устойчивость".

Автор:

На 2 минуте они кричат от боли! Кулаки красные. Маты льются ручьем. Все это делают отжимания Кочергина.

eye217699

Фильм «Болевые точки – БУДО»

Автор:

Представляем вам фильм "Болевые точки - БУДО". Хорошо смонтированный семинар с подробным описанием каждой точки. Советую к просмотру.

eye145381

Обучение болевым точкам на голом теле.

Автор:

На видео инструктор зарисовывает болевые точки на голом теле ученика, одновременно обучая нанесению ударов по ним.

eye108280

Семинар Сергея Бадюка «Стритфайтинг. Часть 1».

Автор:

На видео Сергей Бадюк проводит семинар по стритфайтингу. Рекомендуется к просмотру всем уважающим Бадюка и интересующимся самообороной на улице. В статье краткое описание видео и мой взгляд на все происходящее в видеоуроке.

eye161923

Самооборона от Бадюка и ФСО.

Автор:

Не пропустите этот видеоурок. Его можно заносить в золотую коллекцию нашего сайта. Сотрудники ФСО дают рекомендации по самообороне.

eye149956

Система рукопашного боя Кадочникова. Лекарство от страха. Часть 3.

Автор:

Уже стали поклонниками системы рукопашного боя Кадочникова? Для вас новый видеоурок - третья часть семинара "Лекарство от страха".

eye116939

Система рукопашного боя Кадочникова. Лекарство от страха. Часть 2

Автор:

Продолжаем обучающие уроки по рукопашному бою с Кадочниковым А.А.

eye73509

Система рукопашного боя Кадочникова. Лекарство от страха. Часть 1.

Автор:

Много раз слышали о системе рукопашного боя Кадочника? Пора перейти от слухов к просмотру.

eye117749

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит