ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!
Автор:

На видео мы увидим отрывки с тренировки чемпиона по боям без правил Мирко «Крокопа» Филипповича. Надеюсь, это будет полезно и интересно для наших читателей.


Вот он отрабатывает свой знаменитый хай-кик левой ногой. Много спортсменов в боях без правил и К-1 упало от этого удара. Смотрите на высоту удара – чуть выше головы. Удар не кажется очень быстрым, но и этого хватает, по-видимому, для попадания.


Следующее упражнение довольно таки интересно. Раскладываются несколько мешков боксерских. Мирко начинает прыгать через них, в конце делает прыжок вниз в упор лежа, встает и наносит пару ударов по большой лапе. Затем обратно и так по кругу. Что это развивает? Выносливость, скорость, оттачивает технику.


Мирко великолепно сложен, мощная мускулатура совсем не мешала ему побеждать нокаутами в боях без правил. Я пишу в прошедшем времени, потому что сейчас Филипповича бьют все кому не лень.


Затем идет отработка защиты от прохода в корпус и ноги. Это сильная сторона Филипповича, если б не эти навыки, то борцы с легкостью сваливали его и делали бы что хотели. Но перевести Мирко в партер чрезвычайно сложно. Попробуйте провести такую же тренировку, весьма полезно для ударников.


Работа в партере. Мирко должен перебросить своего соперника через мостик. Не сложное упражнение, но чтобы его делать, надо иметь крепкую шею. Отрабатываются разные ситуации под руководством тренера в кимоно, сильного борца, судя по всему. Используются несколько партнеров. Это позволяет Мирко адаптироваться под разных противников, у профессионала должно быть много партнеров, ведь на ринге он встречается с разными противниками.


Так вот тренировался Мирко «Крокоп» в свои молодые годы, неплохое видео. Напомню вам, Мирко Филиппович победитель турнира по боям без правил Pride Grand Prix 2006, чемпион К-1 World Grand Prix -2012. Но прославился он скорее не своими титулами, а своими пушечными ударами ногами, особенно левой. Видео с нарезкой его нокаутов есть в разделе «видеообзоры». Полной тренировки Мирко в нашем распоряжении нет, а то можно было бы подсмотреть и другие упражнения, для усиления ударов ногами рекомендую прочитать книгу «Основы таиландского бокса», для начала. А потом уже дело за вами, одной теорией сыт не будешь, надо тренироваться, в книге будет вся необходимая для этого информация. Не забывайте смотреть наши бесплатные видеоуроки, удачи. 

eye44391
Самый опасный шокер! Самый опасный шокер!

Парализует противника на срок до 60 минут и пробивает до 4,5 см одежды!

protectyou.ru
10 000 кВ тока нокаутируют любого! 10 000 кВ тока нокаутируют любого!

Это самый мощный продаваемый электрошокер! Купи его сегодня!

Protectyou.ru
Есть враги? Угости их коктейлем Молотова! Есть враги? Угости их коктейлем Молотова!

Этот "подарок" они долго не смогут забыть.

protectyou.ru
Форум

Много интересных дополнений и комментариев к этому видеоуроку вы можете найти на нашем форуме

Перейти на форум

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит