ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

• Купи Оружие пролетариата! Это один из самых эффективных газовых баллончиков на сегоднягний день! • Шокер "Губная помада" Легкий, миниатюрный, красивый, но в тоже время мощный и очень болезненный электрошокер. Защити себя! • Электрошокер "Терминатор" Парализует мышцы и дробит черепа! С такой "игрушкой" вам никто не страшен!
Автор:
2013-10-30

Международный центр русского рукопашного боя «Русский стиль» представляет фильм о системе рукопашного боя спецназа ГРУ.


Бойцы разминаются. Сначала просто бег, затем с круговоротом. Акробатика. ОФП. За всем следит Старов и дает инструкции. Тренирует его постоянный подопечный. Пресс, отжимания, прыжки, приседания, выпады – все это делается быстро с вложением массы тела. Хоть многие и одеты в военную форму, на спецназовцев они не похожи. Зал старенький, с дырками в мате, голыми батареями. Но ничего, спецназ ведь не к конкурсу по ушу готовится, нужна не красота, а жесткость и эффективность. Именно в таких залах ее и закаляют. Обратите внимание на упражнения, это очень хорошие движения, развивающие нужные именно для рукопашного боя мышцы и качества. Не тупое отжимание, а отжимание на кулаках. Не просто качание пресса, а подъемы с ударами и уклонами. Не просто присед, а с прыжком. Именно эти дополнения развивают скорость, волю и готовят к бою. Получается круговая тренировка. Сейчас она обретает новый пик популярности, но теперь в форме кроссфита.


Данная тренировка хороша, но непонятно что в ней из рукопашного боя по системе спецназа. Такие упражнения я знал и делал, занимаясь обычным русским рукопашным боем. А может он и был по системе спецназ? Ведь многие из моих партнеров сдавали на береты и служили в армии. Один кстати в спецназе.


После чисто физических упражнений начинается техническая часть. Сначала набивка. Бойцы бьют друг друга без передыха по корпусу. Удары не сильные, а то б они не выстояли. Затем ладонями по лбу и лещами по щекам. Это смешно, советую посмотреть. Старший тренирующийся даже улыбается.

Работа по груше показывает нам новые ранее неизвестные варианты ударов – это удары ребром ладони без остановки. Вступает Старов. Показывает, как делать удар, чтобы он был сильнее. Указывает на его отличительные особенности от боксерского варианта. Ну и как без отработки приемов. Старов ведь любит побить молодежь. Так и в этот раз – ученик отлетает на пару метров с тихим криком.


Данная тренировка рукопашного боя по системе спецназа заслуживает внимания. Из нее можно почерпнуть много интересных «фишек» (упражнения, удары, защита). На портале есть видеокурсы рукопашного боя по системе спецназа, для дальнейшего развития рекомендую приобрести их. Терпения на тренировках!

eye553
Самый опасный шокер! Самый опасный шокер!

Парализует противника на срок до 60 минут и пробивает до 4,5 см одежды!

protectyou.ru
10 000 кВ тока нокаутируют любого! 10 000 кВ тока нокаутируют любого!

Это самый мощный продаваемый электрошокер! Купи его сегодня!

Protectyou.ru
Есть враги? Угости их коктейлем Молотова! Есть враги? Угости их коктейлем Молотова!

Этот "подарок" они долго не смогут забыть.

protectyou.ru
Форум

Много интересных дополнений и комментариев к этому видеообзору вы можете найти на нашем форуме

Перейти на форум

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

test img ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ Информация о курсе
Получить
Кредит